• Caliéntalos a fuego lento y al vapor colócales aceite de oliva o mante- quilla. • Consuma frutas frescas, preferiblemente Orgánicas. • PREPARA caldos de pollo o carne con los huesos del animal. Consúmelos constantemente mente. úsalos y cremas, salsas, guisos y Como hacer arroz párrafo de base integral. • Usa marina sal no refinada. • Usa Solamente Aceites Vegetales Tradicionales. Aceite de oliva virgen extra de y aceite de coco. • Toma normal mente aceite de bacalao hígado Por lo Menos Que contenga los 10.000 UI de Vitamina A y 1000 la dosis Por D vitamina. No Hagas Nunca Más Una dieta baja y calorias del ni baja y Grasas. MUCHOS Nuestros Ancestros Que la vivieron Guerras y hambrunas, aunque Llegar a Nuevas tierras consumían Lo Que Estaban acostumbrados Pero con mas mas voracidad, DEBIDO a la hambruna Que habian Sufrido. En La Medida Que Pasa El Cuerpo hambrunas Se Va Más Volviendo Eficiente y Aprende a aprovechar v La Abundancia acumulando el Exceso del Alimento y el formato lun Grasas y Así se PREPARA Para La Próxima Posible hambruna.

Mi abuelo Murio un los 60 años Siendo muy gordo. ÉL Comia Como SUS Ancestros, Pero mi Cuenta Que No paraba papá la esquina. Mi abuelo se vino de Italia Despues de la Primera Guerra Mundial y 1918. No se le Conto Nada De la guerra a mi papá, lo unico Que DIJO Alguna Vez Que Fue y Desaparecido su País habian Los Perros, los Gatos Y Hasta las ratas. Hambruna La que sufrio, Debio Haber Sido duplex muy ra. Despues Que El Cuerpo Humano Por pasa ONU Proceso la Escasez Por Falta de comida, toma Una Actitud Mucho Más agresiva con respecto una cola esquina Y Como almacenarlo en el Cuerpo. Personas heno Obviamente Que ningún hijo afec- tadas POR EL Que Sí Ayuno Pero lección Otras heno afecta y Mucho. Para Las Personas Que HEMOS Hecho Por mucho tiempoo dietas bajas y calorias y Grasa, le HEMOS Hecho Creer Que Estamos al Cuerpo del una guerra.

Démosle al Necesita Que Lo Cuerpo, El Cuerpo IRA soltando el Poco a Poco Exceso del peso, y La Medida Que Que El y le comemos y demos de los Alimentos adecuados.

Consumir animales Que Hayan Sido alimentados con pasto, Reciban un sol diario y Que No Hayan recibidos Antibióticos Hormonas del ni. Consumir huevo de gallinas Que Hayan Sido criadas al aire libre. Mismo Así, consumir aves con dietas vegetarianas, al aire libre y Que No Se busca Aquellas lección Hayan Suministrado Hormonas ni Antibióticos, tal Y Como las consumían Nuestros Ancestros. Todo Consumir Estós animales ESTAMOS Dándole ya Cuerpo Alimentos con Más densidad de los NUTRIENTES. Un Que los animales no Vea el sol No Puede pose carne en su vitamina D en La Misma Cantidad Que Un Que animal de la Mayor Parte Vivio del tiempo en el sol. El sol afecta INCLUSO el pasto y los Alimentos Que con- sumen los Animales Que Viven y contacto con El. Por Otro Lado, el USO de la Producción Antibióticos y animal se implemento DEBIDO una cola los animales Que No decenas sol reciben Sistemas inmunológicos Debiles Más Que Aquellos Que Sí lo reciben.